✈️各務原市：【yoga すわでぃしゅ】よみがえる身体、感じていきましょう♪
関りぶ各務原市で活動されているヨガの先生、石黒妙佳（みか）さんが講師をつとめる【すわでぃしゅ】さま😊
お母さんたちの心と体にやさしく寄り添いながら、丁寧にレッスンしてくださいます。
体を動かしてリフレッシュできると、
毎日がもっと元気に過ごせそうですね✨
🌿すわでぃしゅ：妙佳先生より☺️
体を動かすことの何が良いかというと、
〝深い呼吸が出来ること〟
そして〝体の強ばりがほぐれること〟
呼吸と心と体は深く繋がっています。
運動からその2つが叶うことで
何ら周りの環境は変わらずとも心は穏やか、頭もスッキリし
見え方も変わってきますよ🍀
ヨガの最終目的地は心のコントロールなのです😊
🌿その他、野外でのイベント開催等のお知らせは、下記Instagramを是非ごらんくださいね😊
Instagram🌈：yogaすわでぃしゅ🌿